57.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．エビチリ

２．焼売

３．油淋鶏

４．スープ

５．チャーハン

夜

１．黒酢酢豚

２．鶏肉のカシューナッツ炒め

３．ミックスナッツ

４．チーズ

５．白ビール

おやつ

１．梨