朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．豆乳ティー 昼 １．豚肩ロースのグリル ディアボロソース ２．サラダ ３．かぼちゃのポタージュ ４．ごはん おやつ １．贅沢ルマンド ２．贅沢ルマンド 夜 １．牛肉…