朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．無添加クルミ おやつ １．たい焼き ２．豆乳 昼 １．鶏唐揚げと温野菜 ２．マカロニサラダ ３．大根と小松菜 ４．きんぴらごぼうと竹輪 ５．ごはん …