朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．無添加クルミ ７．クッキー ８．チョコレート ９．チョコレート おやつ １．羽二重くるみ ２．羽二重くるみ おやつ １．ガレットブルトンヌ ２．フィ…