朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハンバーグ ハムカツ イカフライ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．シガール ２．タルト ３．クッキー 夜 １．おにぎり ２．豚汁 おやつ １．チーズおかき …