56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ハンバーグ　ハムカツ　イカフライ

２．サラダ

３．ごはん

４．味噌汁

おやつ

１．シガール

２．タルト

３．クッキー

夜

１．おにぎり

２．豚汁

おやつ

１．チーズおかき

２．ハッピーターン

３．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００