朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏肉飯 ２．桜エビと大根とセロリのスープ ３．コールスローサラダ おやつ １．ガトーバスク ２．チョコレートムース 夜 １．エビとアサリとキャベツと玉ねぎの塩だれ炒…