56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏肉飯

２．桜エビと大根とセロリのスープ

３．コールスローサラダ

おやつ

１．ガトーバスク

２．チョコレートムース

夜

１．エビとアサリとキャベツと玉ねぎの塩だれ炒め

おやつ

１．ヤクルト１０００