56.3kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ハンバーグ

２．もやし

３．ごはん

４．スープ

おやつ

１．おはぎ

夜

１．牛肉とキャベツと玉ねぎ炒め

２．微アルコールビール

３．りんごゼリー

おやつ

１．ヤクルト１０００