57.4kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．わさび味噌つけそば

２．かやくご飯

おやつ

１．クリームパン

おやつ

１．クッキー

おやつ

１．プロテインゼリー

夜

１．かにかま

２．スモークチーズ

３．ハッピーターン

４．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００