2023-04-29 56.7kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.玉子牛乳 昼 1.マトンカレー&鶏モモと豚のキーマカレー おやつ 1.パウンドケーキ 2.フィナンシェ 3.おはぎ 夜 1.サラダチキンバー 2.タコとブロッコリーのバジルサラダ 3.オニオンスープ おやつ 1.ヤクルト1000