おやつ １．ヤクルト１０００ 朝 １．マルゲリータフォッカッチャ ２．アップルパイ 昼 １．焼肉 ２．サラダ ３．ごはん ４．ヨーグルト おやつ １．いもくり ２．チョコレートパンドジェンヌ 夜 １．鰤照り焼き ２．出汁巻き玉子 ３．おにぎり ４．おにぎり…