朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．牛肉サンドイッチ ２．ミートチーズパン おやつ １．チョコレート ２．チョコレート ３．クッキー 夜 １．鬼おろしポン酢牛めし ２．豚汁 おやつ １．クリスピーサンド …