朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．玉子牛乳 昼 １．鯖煮付 ２．鶏肉入りきんぴらごぼう ３．胡麻豆腐 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．昨日の焼き立てファーブルトン 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．そ…