朝 １．納豆ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．オムレツ 昼 １．豚肉野菜炒め おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．ケーキ 夜 １．ステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．海藻スープ おやつ １．ヤクルト１０００