朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．玉子牛乳 ６．ガレットブルトンヌ 昼 １．オムレツ おやつ １．シュークリーム ２．イチゴのロールレーキ ３．モンブラン 夜 １．ステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め おやつ １．…