2024-03-20 57.1kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.みかん 5.玉子牛乳 6.ガレットブルトンヌ 昼 1.オムレツ おやつ 1.シュークリーム 2.イチゴのロールレーキ 3.モンブラン 夜 1.ステーキ 2.緑黄色野菜のガーリック炒め おやつ 1.ガレットブルトンヌ おやつ 1.ヤクルト1000