56.3kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．みかん

５．玉子牛乳

昼

１．田舎納豆そば

夜

１．ステーキ

２．緑黄色野菜のガーリック炒め

おやつ

１．ガレットブルトンヌ

おやつ

１．ヤクルト１０００