朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．あさりとしらすのクリームソース オムライス ２．オニオンスープ おやつ １．ミルクココア 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ おやつ １．パイナップル おやつ １．ヤ…