56.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．鯛めし
２．サーモンフライ
３．チキンステーキ
４．本さわら西京焼き
５．小芋、人参、蕗の炊き合わせ
６．くわい梅和え
７．ツナおくら
８．大根なます
９．煮豆
１０．味噌汁
おやつ
１．きなこ羽二重餅
２．抹茶ケーキ
３．ゼリー
４、フロランタン
夜：４８０円
１．釜玉うどん
夜：１２００円
１．アルゴビ　カレー
２．ナン