57.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．さわら甘酢あんかけ
２．さけ味醂焼き
３．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、ししとう）
４．玉子焼き
５．いんげんごま和え
６．煮豆
７．ごはん
８．味噌汁
おやつ
１．しらすせんべい
２．マロングラッセ
３．ウエハース
夜
１．納豆玉子ごはん
２．味噌汁