2010-05-07 57.0kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:800円 1.ねぎとろ鉄火丼 2.出汁巻玉子 3.赤出汁 おやつ 1.プロテイン牛乳 夜 1.レトルトカレー