2010-11-01 57.0kg 朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.牛乳 昼:1050円 1.牛肉としゃきしゃきゴボウのバター醤油 スパゲッティ 2.サラダ 3.スープ 4.リンゴジュース 夜:480円 1.おろしポン酢牛丼 2.冷奴 3.味噌汁