2013-01-14 58.2kg 朝 1.玉子ごはん梅干し混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:910円 1.ヒレカツサンドイッチ 2.コールスローサラダ 3.ミルクティー おやつ 1.フレジェ 2.タルト・メランジュ・フレーズ 3.紅茶 夜:1840円 1.ステーキ 2.サラダ 3.ごはん 4.味噌汁 5.お新香