56.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１６００円
１．人参のポタージュ
２．蕪とミートソースのラザニア
３．豚ロースのソテー　仔牛の出汁のソース　甘く煮たきんかんを乗せて
４．みかんとヨーグルトのゼリー　フルーツカクテル　生姜のケーキ
５．紅茶
おやつ
１．最中
おやつ
１．レーズンバタークッキー
夜：７４６円
１．鰤塩焼き
２．プロテイン牛乳
３．いちご