58.7kg

朝：６２０円
１．トースト
２．ベーコンエッグ
３．サラダ
４．コーヒー
昼：９５０円
１．馬肉生姜焼き
２．サラダ
３．切干大根
４．スープ
５．ごはん
６．お新香
おやつ
１．ソフトクリーム
２．チーズケーキ
おやつ
１．プロテイン
夜
１．鯖塩焼き
２．大根おろし
３．ごはん