57.5kg

朝
１．豆乳
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０８０円
１．オリーブとベーコンのケークサレ
２、豚肉の白ワイン煮
３．サラダ
４．マッシュポテト
５．人参のスープ
６．コーヒー
夜：２５０円
１．全粒粉入りベーグル
２．ツナチーズパン
おやつ
１．プロテイン牛乳