56.4kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０２０円
１．田舎納豆天ぷらそば
おやつ：９００円
１．チーズケーキ
２．コーヒー
夜：２３２７０円（２人）
１．和食
２．ビール
３．日本酒
おやつ
１．メレンゲ菓子
２．チョコレート