57.5kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼：１０００円
１．ミートパイ
２．ミルフィユ
３．イチゴのエクレア
４．紅茶
おやつ
１．ソイジョイ
２．ヨーグルト
夜
１．ごぼうと蓮根のサラダ
２．ひじきの鶏サラダ
３．ファミチキ
４．肉まん