2016-03-22 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 昼 1.サンドイッチ 2.ミネストローネ 3.ヨーグルト おやつ 1.アプフェルバウムクーヘン 夜 1.ミニおろし牛めし 2.味噌汁 おやつ 1.チョコレート