56.7kg

朝
１．ホットケーキ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．無添加アーモンド
昼
１．ビーフステーキ
２．付け合わせサラダ
３．フライドポテト
４．ごはん
５．サラダ
６．味噌汁
おやつ
１．ソフトクリーム
夜
１．ロースかつ
２．ヒレカツ
３．エビフライ
４．ごはん
５．サラダ
６．味噌汁