56.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８９０円
１．天丼
２．味噌汁
３．お新香
夜
１．季節野菜のソテー
２．トマトチーズグリル
３．ランプステーキ
４．生ハムコロッケ
５．ビール
おやつ
１．羽二重餅
２．ハッピーターン