2018-03-01 57.5kg 朝 1.アーモンドトースト 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.グリーンカレー 2.サラダ おやつ 1.ガトーウィークエンド 夜 1.親子丼 2.かき揚げ 3.ちくわ天 おやつ 1.キャトルキャール