朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．アロエヨーグルト 昼：９００円 １．ビーフほうれんそうカレー野菜トッピング 夜：７９５０円 １．ホタテのブルスケッタ ２．ゴルゴンゾーラソースのニョッキ ３．鹿肉の煮込み ４．サツ…