朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ロイズチョコ（ホワイト） ５．フロランタン おやつ １．ダックワーズ１枚 昼：８００円 １．鯖塩焼き定食（鯖半身、蓮根、大根おろし、味噌汁、沢庵） 夜 １．レトルトカレー玉子ごはん…