朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．焼きあがり３０分後のフィナンシェ おやつ １．焼き上がり３時間後のフィナンシェ 昼：５００円 １．豚焼肉 ２．酢豚（ニンジン、ナス、タマネギ） ３．白身魚フライ ４．大根煮物 ５．…