朝 1.プロテイン牛乳 2.野菜ジュース 昼:1700円 1.サラダ 2.ラム肉のタリアテッレ 3.スズキのソテー 4.ガトーショコラ おやつ 1.あずき寒天寄せ 夜 1.レトルトカレー玉子ごはん 2.アロエヨーグルト
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