朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：１３８０円 １．ヒレカツ ２．カニクリームコロッケ ３．エビフライ ４．ポテトサラダ ５．きんぴらごぼう ６．玉子焼き ７．プチトマト ８．さつま芋甘煮 ９．金時まめ １０．ごはん １…