朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．肉団子甘酢あんかけ ２．鰆塩焼き ３．白菜煮浸し ４．サラダ ５．昆布そば ６．ごはん ７．しば漬け おやつ １．アイスクリーム（ヘーゼルナッツジャンドゥーヤ） 夜：６２０円 １．…