54.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．肉団子甘酢あんかけ
２．鰆塩焼き
３．白菜煮浸し
４．サラダ
５．昆布そば
６．ごはん
７．しば漬け
おやつ
１．アイスクリーム（ヘーゼルナッツジャンドゥーヤ）
夜：６２０円
１．ホットチキンバーガー
２．サラダ
３．コーンスープ
おやつ
１．葡萄ジュース
おやつ
１．プロテイン牛乳