朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．クッキー 昼：１７８５円 １．ジャガイモの冷製スープ ２．茄子のタリアテッレ トマトソース ３．山鶏のロースト ４．パイナップルのプリン ヨーグルトソース ５．エスプレッソ おやつ …