朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：４２０円 １．讃岐カレーきしめん 夜 １．あさりワイン蒸し ２．自家製ミートパイ ３．パン ４．スフレ・ヴァニーユ ５．ニコラ・フィアット グラン・クリュ クラマン１９９６ ６．ニコ…