朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース おやつ １．自家製ビスキュイジョコンドの切れ端 昼：１２６０円 １．キッシュ ２．サラダ ３．スープ ４．鶏腿肉のオーブン焼きトマトのマリネ添え ５．ティラミスといちごアイス おやつ １…