54.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
おやつ
１．自家製ビスキュイジョコンドの切れ端
昼：１２６０円
１．キッシュ
２．サラダ
３．スープ
４．鶏腿肉のオーブン焼きトマトのマリネ添え
５．ティラミスといちごアイス
おやつ
１．自家製ショコラショー
夜
１．納豆玉子とろろ饂飩（２玉）
おやつ
１．井村屋あずきバー
２．アイスクリーム