朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．鶏しおうどん ２．じゃこ天 ３．しょうが天 おやつ １．栗あんわらびもち ２．バウムクーヘン 夜：２６８円 １．レトルトカレー玉子ごはん ２．牛乳 ３．ジャムパン ４．ストロベリー…