朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．しば漬け 昼：８００円 １．ヒレカツカレー ２．サラダ おやつ １．自家製キャラメルアイスクリーム大盛２杯 おやつ １．バウムクーヘン 夜：９４５円 １．鰯の生姜煮 ２．鶏と大根の煮…