55.4kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．しば漬け
昼：８００円
１．ヒレカツカレー
２．サラダ
おやつ
１．自家製キャラメルアイスクリーム大盛２杯
おやつ
１．バウムクーヘン
夜：９４５円
１．鰯の生姜煮
２．鶏と大根の煮物
３．きんぴらごぼう
４．切干大根
５．わかめときゅうりの酢の物
６．ごはん
７．味噌汁