55.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：５００円
１．鮭のムニエル
２．海老のミンチカツ
３．切干大根
４．きんぴらごぼう
５．糸こんにゃくタラコ和え
６．大根煮
７．ごはん
８．お新香
９．味噌汁
１０．ヨーグルト
おやつ
１．生八つ橋
おやつ
１．ぼんち揚げ
夜：１０００円
１．サンドイッチ
２．ミネストローネ