朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース おやつ １．自家製スフレ・グラッセ 昼：７５０円 １．野菜炒め ２．鶏唐揚げ ３．スープ ４．ごはん おやつ １．自家製オレンジムース 夜：１２１４０円 １．シャティーヌの冷製スープ ２．…