朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：８９０円 １．梨 ２．回鍋肉 ３．人参、ジャガイモ、高野豆腐の煮物 ４．ごはん ５．玉子スープ おやつ １．もち羊羹 おやつ １．バナナ 夜 １．納豆 ２．レトルトカレー玉子ごはん ３．…